jak się pisze

Jak pisze ze nie widzi mi sie meta+deka to proste ze superka tez odpada...jednak tesc to podstawa,jak nie patrzec....sam zaczalem opierac cykle only na tesciu plus na koniec cos na ubicie np. winko...cykle tanie i efektywne...ale mam obawy co do tescia w kazdym cyklu...

Icek Zydba, z tego co się orientuje to robisz tak jak pisze np. 25 pow. w pierwszym ćw. Jak będziesz czuł, ze robisz te ćwiczenia z łatwością to przechodzisz na wyższy poziom.

[...] nikt nie ma ( z tego co wiem ) do niej dostępu. Jak jeżdżę do rodzinnego miasta korzystam z kabla, i na nim wszystko działa poprawnie. Tak myślałem, że to może byc ban, ale jako że nie udzielam się na forum myślałem że jest przypadkowy. Troszkę jestem zdziwiony że sprawa wygląda tak poważnie Czy możliwe jest, że to jest jakaś pomyłka ? Jeśli [...]

Tak jak pisze Ernesto_Mendoza "przestrzelony" idzie w lokiec, natomiast zbyt slabe miesnie i technika glownie w stawy. Rozgrzewaj sie zawsze dobrze przed treningiem, glownie ta reke. Mozesz zawsze rozciagac przedramienie, ale lepiej by przestalo najpierw bolec. Na siedzaca dobrze sie rozciaga przedramienia i nadgarstki.

[...] dobry"komplet"ćwiczeń. Jeżeli masz tzw. kratownice-możesz nią robić młotki i od nich zaczynać w tej superserii. Możesz ewentualnie skorzystać z takiego ćwiczonka jak Drag Curl i dodać do tego uginanie z supinacją....to pewie by ciebie jakoś poruszyło. Albo skorzystaj z uginania z supinacją i cwiczenia 21...w kolejności takiej,w [...]

Ja tam sie zgodze. Wyznaje zasade Bass'a Ruttena. Jak cos robic to robic to porzadnie, lepiej wypic raz na miesiac wieciej alkoholu niz pic codziennie jedno:) of course pisze o aspekcie psychicznym, zdrowotnie to pewnie lepiej inaczej;]

Po prostu twierdze ze glutamina NIE DZIAłA ANTYKATABOLICZNIE.Bo nie ma mozliwosci. Wyniki?No raczej trudno stwierdzić wyniki po stosowaniu jednego aminokwasu..ale ok. jak chcecie tak zrobicie. Popatrzcie na artykuły na stronie glównej.Co tam pisze odnośnie glutaminy? Pinter równiez niezbyt pochlebnie wypowiadal się o dzialaniu antykatabolicznym [...]

Heh szkoda,że to wszystko takie kaloryczne.Moje ulubione:toffeefe czy jak tam sie to pisze,pierniki,biała czekolada jogurtowaAle zrezygnowałam zupełnie,bo ja nie potrafie zjesc"trochę" Ten słodki smak i chwilowe podniesienie poziomu cukru to moim zdaniem nałóg jak każdy inny

pisze roman o tym bo sie okazalo ze to nie jest superanabolon tylko czeski dekanian nandrolonu czyli cos jak deca durabolin.i chodzi o to czy to nie jakas podroba i wogole czy to dobry koks tak jak pytalem wyzej

hop, hop czy ktoś jeszcze tu pisze ? doraźnie problem sie sam rozwiązał gdyż rzut oka na półkę ujawnił że to białko : ma date do konca kwietnia , wiec postanowiłem "sie poswiecic" i zdjąć je z regału i zjeść , cóż moge powiedziec po 2 porcjach , wanilka ok - słodka jak to z kanady ;)

[...] rzeczy robic nie mozesz. To niemozliwe w naturze Budowanie masy to zupelnie inna dieta i treningi niz robienie rzezby. Przemysl to jeszcze raz i zastanow sie. Nie wiem jak wygladasz. Jednak mysle, ze powinnes poki co budowac w miare umiarkowana mase. Zwazajac aby zbytnio sie jeszcze nie obtluscic (Sporo kalori z bialka. Uwazac z ww i [...]

to nie sa zarty%-) w dziale supli bylo kiedys takie pytanie. a nie wspomne juz o tym, ze ktos chcial jesc torebke z pochlaniaczem wilgoci. a byl jeszcze koles, co myslal, ze jak suplement sie otworzy, to torebke z pochlaniaczem wilgoci tez trzeba otworzyc i dorobic z prochem%-) haha wiec pisze calkiem serio%-)

[...] nie jest to mały ciężar:) Jeśli tyle wyciskasz to rzeczywiście są Twoje poczętki- w takiej sytuacji branie kreatyny jest bez sensu. A nerki to ważna sprawa...Chociaż prawdopodobnie nic Ci sie nie stało i nie stanie to w tk młodym wieku radziłbym (jak pisze lucek) ostrożnie podchodzic do tego typu suplementów. Doradca w dziale suplementacja

Jak będą to ja się też piszę na te plakaty ;)

hrhr wlasnie mi pisze ze tam na wiekszych skrzyzowaniach stoja goscie ktorzy kieruja swiatlami wciskajac przyciski<rotfl> ciekawe co sie stanie jak taki pojdzie sie odlac normalnie epoka lodowcowa

nie no na wakacje sie jedzie odpoczac i pobawic a nie cwiczyc:) odłoze to raczej na wrzesien no ale przynajmniej dowiedziałem sie czego chcialem i juz drugi raz nie bede pytał za 2 miechy :) Dzieki za pomoc wszystkim, aha a nie trzeba robic tej fazy nasycenia jak to moj pierwszy cykl bo z tego co pisze wyzej to zalecają tak zrobic

to nie brednie tylko to co pisze na praktycznie każdej kreatynie a jak ci się nie podoba ich pomoc dla mnie kolego to nie udzielaj się w tym temacie

[...] mieśnie wysiłkiem, do którego nie są one przyzwyczajone, zaczynają one rosnąc i nabierać siły aby przy nastepnym spotkaniu nie dać sie zaskoczyć" Coś takiego ble ble ble biologia to nie polski, poszukaj dokładnych szczegółów, napisz reszte. Zrób jak ja i lej wode, 4+ napewno bedzie xD Pozdro Zmieniony przez - Suomix w dniu 2013-03-26 01:18:08

a po treningu to jakies kanapki z bialym serem albo twarogiem tak kolo 4 tych kanapek i do tego herbatka:D... narazie nie biore zadnych gajnerow (tak sie to pisze??) ale mam zamiar kupic po mikolajkach (mam juz 100zł i dostane z drugie tyle) :P w szkole jem sobie kanapeczki z zółtym serem czasami banan albo jakis jogrurt.. niestety u mnie w klasie [...]

Kto mi powie czemu ja widze tylko odpowiedz sachema a nie widze pozniej swoich textow a co dopiero zakrzesia wina tego postu czy jak co otworze ten post to jakby nikt nie odpowiedzial a pisze 5 odpowiedzi tylko nie odpowiadajcie tu a jak cos to na GG z gory dzieki bo nie wiem co sie stalo